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被窝里玩手机,到底多伤眼睛?!

2021年02月14日 09:25:59 来源:互联网  阅读:-

天气热,晚上睡不着,有多少人跟小诗妹一样偷偷的躲在被窝里刷手机上!

被窝里玩手机,到底多伤眼睛?

但是有没有听过:被窝里看手机会瞎!

吓得小诗妹赶紧掏出手机验验真伪。结果是虽然不会瞎,但是确实伤眼睛!

被窝里玩手机,到底多伤眼睛?

黑暗中眼睛感光度比较高。特别躺下看手机背景对比度比较高,屏幕的光直射眼睛,会增加眼睛调节系统的负担,导致眼睛疲劳、加深近视。

至于,黄斑变性乃至失明就有点极端了。

大屏幕手机是不是能比小屏幕的手机好点?

有商家宣传大屏手机不伤眼,其实这只是噱头!眼睛会自带调节让眼睛处于最舒服状态。伤不伤眼跟屏幕大小真没关系,只跟手机亮度,玩的时间有关系!

被窝里玩手机,到底多伤眼睛?

看手机的正确姿势

1、注意劳逸结合,玩半个小时休息个3-5分钟,向远处远眺。

2、屏幕暗一点,让屏幕光和彩色尽量柔和一点(最好打开夜间模式),或者打开一个小背景灯,缓和一下屏幕跟环境的亮度差距,这样能保护眼睛。

被窝里玩手机,到底多伤眼睛?

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